サロンのメインメニューでもある「リンパマッサージ」
おかげさまで、創業以来多くの方に愛されています。
今回は改めてその効果や特徴について、近藤なりに説明させていただきますね。（コッホン）
【リンパマッサージ】とは？
からだの中を走るリンパ管の流れを良くして、老廃物の排泄を促すことができるマッサージのことをいいます。
通常は、植物のオイル（ホホバオイルやアーモンドオイルなど）を使って、肌の上を滑らせるようにマッサージをします。
主な効果は、
１，むくみの解消
２，肩こりや冷えの改善
３，疲労回復
４，免疫力アップ
５，肌荒れの解消
６，ダイエット促進
７，リラックス効果
８，不眠の改善
個人差はありますが、代表的なものだけでもこのぐらいあります。
定期的に続けると、体質改善やメリハリのある体型、潤いとハリのある肌質へと変化される方も多いです。
次から、１つずつ説明しますね。
１，むくみの改善
リンパマッサージが一番得意なことは、このむくみの改善です。終了後は来店時より、カラダやお顔が1～２周り小さくなる場合もあります。
２，肩こりや冷えの改善
マッサージで筋肉がほぐれ、滞っていた老廃物が流れると血液の流れが良くなります。また、オイルが肌を温め、体温が逃げにくくなり、全身に血が巡るのを感じられます。
３，疲労回復
筋肉がほぐれ、リンパの滞りが流れ、血液の流れが良くなると心身の疲れが癒されます。疲れを感じていなくても、疲労の蓄積を予防するため、体のパフォーマンスを向上させます。
４，免疫力アップ
リンパ管をつなぐリンパ節が刺激されると、免疫細胞の「ナチュラルキラー細胞」が活性化されたり増えたりします。リンパマッサージをすることによって、体内に病原菌がいないかパトロールをしてくれると言われています。
５，肌荒れの改善
お顔は筋肉の集まりです。カラダと同じように筋肉がほぐれ、血行がよくなるとお肌の色つや、たるみが改善されます。また、老廃物や古い角質が剥がれ落ちやすくなります。
６，ダイエット促進
新陳代謝がよくなることで、基礎代謝があがり痩せやすくなります。以前NYセレブの間で人気になったこともあります。
サロンでも過去8キロから10キロのダイエットに成功した方々がいらっしゃいました。リンパマッサージと一緒に食事管理、運動もセットで組み合わせることがポイントです。
７，リラックス効果
副交感神経が優位になることで、心身がリラックスします。また、心地よい音楽や香り、相性の良いセラピストなどいくつかの条件が合わさると、相乗効果で深いリラクゼーションを体験できる場合があります。
８，不眠の改善
副交感神経が優位になることで、リンパマッサージをした当日は特によく眠れる。という声が多いです。
特にお腹のリンパマッサージは、「セロトニン」という幸せホルモンの分泌をよくするため、安眠に繋がるとも言われています。
８つの効果いかがでしたか？
リンパマッサージは、健康にも美容にも効果的であることがお分かりいただけたと思います。
近藤はすっかりリンパの魅力にハマってしまいました(笑)
その変化に毎回感動します。
からだの神秘性に気づかせてくれたリンパマッサージ。
一生追いかけたいと思います。
次回はリンパマッサージの注意点とデメリットについて
です。
PlumeSHIFT 近藤
